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请注意，在吸纯氢时，氧浓度也会相应降低，比如，氢浓度上升1%，相当于空气被稀释1%，氧浓度下降0.21%。这样，当纯氢吸收到1000毫升时，氧气浓度就会降低5%，这样，健康人在吸收氢时，就不会出现缺氧。

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因为人们的呼吸频率不同，有些是15次，有些是20次，一般而言，吸气次数越少，相对的吸气次数就越多，因为每次吸气的时间越长，吸气的量就越大。

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氢气能否用于控制？这个目前并没有确切的临床证据。但是控制非常重要的原则性干预措施是改善生活行为 ①减轻并控制体重。②减少钠盐摄入。③补充钙和钾盐。④减少脂肪摄入。⑤增加运动。⑥戒烟、限制饮酒。⑦减轻精神压力，保持心理平衡。
饮用氢水应该可以作为生活方式干预之一。原因是氢气作为抗物质，对人没******，对引起的反应目前并没有针对性可用，作为安全的抗物质，氢气可以发挥替补队员的作用，也许能产生意想不到的效果。
从个案角度，许多人坚持长期饮用氢水的人，血压竟然逐渐平稳。氢气产生这种效果的原因还不是非常清楚。
首先，可能是因为氢气抗作用，减少了因素对的贡献。但是并不是所有发生的原因。所以这种解释不能推广到更多个体。
其次，也有可能是对血管内皮细胞产生了保护，各种原因导致血管内皮细胞损伤，导致血管张力调节能力下降，也会导致发生。氢气对各种原因导致的血管内皮细胞产生保护作用，维持了正常的血管张力调节，表现出血压下降。有不少人发现，坚持足量持续饮用氢水或长时间吸入氢气，男会出现明显提高。非常有可能就是血管内皮细胞得到改善。血管内皮细胞病变比较常见的原因是长期、、高尿酸血症等代谢性***。这些***患者内皮细胞往往存在不同程度的下降，是需要***保护的目标。

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呼吸氢气和喝氢水有什么区别？呼吸氢怎么发挥作用？

? 氢气研究早使用的方法是呼吸含1-4%浓度氢气的混合气，呼吸气体时，血液中气体的浓度会随着呼吸时间延长从低到高增加，一般30分钟可以达到大血液浓度。
理论上，呼吸氢气的方法能明显提高机体摄取氢气的量。而且氢气可以通过血液到达全身各处的***，比如吸氢60分钟后，脑***氢浓度也达到饱和（大溶解的氢量），继续吸氢可以维持在饱和浓度。
相对来说，通过喝氢水，摄取氢的浓度有一定局限性，尽管可以通过一定技术提高水中携带氢的浓度，但仍然无法达到呼吸的同样水平。只要解决安全使用的问题，呼吸是***的重要方法之一。
不过目前关于吸氢和氢水***的效果对比仍十分少见，因此尚无法确定具体哪种方法更为理想。我个人估计，对消化系统相关***，氢水有优势，对呼吸系统***，呼吸氢有更大优势。主要是考虑到呼吸时，氢气难以进入消化道，同时应用两种方法能取得更理想的效果。